Koľko otázok je v tomto kvíze?

Tento kvíz má 109 otázok, ktoré skúmajú rôzne spôsoby, ako sa prejavujete pre priateľov.

Je tento kvíz časovo obmedzený?

Nie. Nie je tu časovač, takže si môžete vziať čas na každú otázku.

Aký formát odpovedí používa kvíz?

Každá otázka je s výberom z viacerých možností so 4 možnosťami.

Ako si vyberiem počet otázok a obtiažnosť?

Predtým, ako začnete, si vyberte preferovaný počet otázok a zvoľte jednoduchšiu, ťažšiu alebo zmiešanú obtiažnosť.

Aké druhy priateľských zručností budem cvičiť?

Budete cvičiť počúvanie, spoľahlivosť, hranice, emocionálnu podporu a ako zvládate konflikt alebo opravu.

Online kvíz: Ako sa prejavujete pre priateľov

O tomto kvíze

Čo tento kvíz pomáha cvičiť

Priateľstvo nie je len o dobrých úmysloch; je to o konzistentných správaniach. Tieto otázky vám pomôžu všimnúť si, ako reagujete, keď priateľom chýba čas, úprimnosť, uistenie alebo priestor.

Budete cvičiť identifikáciu svojho predvoleného štýlu podpory - riešiteľ problémov, poslucháč, povzbudzovač alebo nastavovač hraníc - a kedy je každý prístup najviac užitočný.

Formát a nastavenia obtiažnosti

Každá otázka má 4 možnosti a nie je tu časovač, takže môžete odpovedať premyslene bez zhonu. Môžete si vybrať, koľko otázok chcete hrať a zvoliť si jednoduchšiu alebo ťažšiu kombináciu; nastavenie „Mix“ vyváži rýchle, príbuzné podnety s nuansovanejšími situáciami.

Rozvíjajte povedomie o počúvaní vs. opravovaní a kedy sa pýtať, čo niekto potrebuje
Rozpoznať vzory spoľahlivosti: dodržiavanie sľubov, kontrolné otázky a dodržiavanie záväzkov
Cvičiť zdravé hranice bez viny alebo stiahnutia
Rozpoznať emocionálnu dostupnosť: prítomnosť, empatia a validácia
Zlepšiť zručnosti opravy po nedorozumeniach alebo nesplnených očakávaniach

Bežné pasce (a ako ich kvíz vyváži)

Častou pascou je predpoklad, že podpora vždy znamená radu, alebo prehnanie až do vybudovania resentimentu. Ďalšou je vyhýbanie sa úprimnej spätnej väzbe, aby sa „udržal pokoj“, čo môže potichu oslabiť dôveru.

Obtiaznosť je vyvážená kombinovaním priamych každodenných volieb so scénami, kde sa zdá, že viacero možností je rozumných, čo vás povzbudzuje k zamysleniu nad kontextom, namiesto toho, aby ste hľadali jedinú „dokonalú“ odpoveď.