Articulaciones principales y sus movimientos

Lo que practicarás

Trabaja a través de las principales articulaciones y empareja cada una con sus movimientos primarios, planos y ejes; ideal para reforzar la anatomía funcional. Verás un conjunto mixto que abarca desde el recuerdo sencillo de acciones articulares hasta combinaciones de movimiento más complicadas.

Cada pregunta utiliza 4 opciones y no hay temporizador, así que puedes tomarte tu tiempo, razonar y aprender de los patrones a lo largo del conjunto.

Dificultad y elección de tu configuración

Selecciona cuántas preguntas deseas responder y elige un nivel de dificultad antes de comenzar; “Mixto” combina elementos de reconocimiento fáciles con un análisis de movimiento más detallado. El equilibrio mantiene el cuestionario accesible mientras te desafía en acciones comúnmente confundidas.

Errores comunes a evitar

• Confundir abducción/adducción en el hombro vs la cadera debido a diferentes referencias anatómicas
• Confundir pronación/supinación con rotación interna/externa
• Olvidar que la rodilla permite una ligera rotación cuando está flexionada (y tratarla solo como bisagra)
• Intercambiar inversión/eversión con dorsiflexión/plantarflexión en el complejo tobillo-pie
• Pasar por alto los movimientos escapulotorácicos que apoyan el rango de movimiento del hombro
• Etiquetar la circunducción como un movimiento de un solo plano en lugar de una combinación de múltiples planos