Baviro
DomůKategorieŽebříček
Baviro

© 2026 Baviro. Všechna práva vyhrazena.

O násOchrana soukromí
  1. Domů
  2. →Svátky a oslavy
  3. →Nový rok
  4. →Novoroční předsevzetí: psychologie a návyky

Novoroční předsevzetí: psychologie a návyky

Přetvořte dobré úmysly na trvalé rutiny s tímto kvízem o psychologii novoročních předsevzetí. Prozkoumejte návyky, motivaci, vůli a změnu chování prostřednictvím reálných scénářů a konceptů podloženýc...

140 Otázky
3,984 her

Spustit Kvíz

Vyberte obtížnost a počet otázek pro začátek.

Vyberte obtížnost
Vyberte počet otázek
Přepnout po

O tomto kvízu

Co se naučíte při hraní

Předsevzetí fungují nejlépe, když jsou postavena na jasných signálech, realistických odměnách a plánu pro případ neúspěchu. Tento kvíz vám pomůže spojit každodenní volby se základními myšlenkami z výzkumu formování návyků, motivace a sebekontroly.

Každá otázka nabízí 4 možnosti a není zde časový limit, takže můžete scénář promyslet místo toho, abyste spěchali. Vyberte si počet otázek před začátkem a zvolte snadnější, těžší nebo smíšenou obtížnost podle vaší nálady.

Dovednosti, které si procvičíte

Procvičíte si rozpoznávání toho, co skutečně pohání změnu chování: cíle založené na identitě, implementační záměry („pokud-tak“ plány) a rozdíl mezi motivací a systémy. Také se zlepšíte v rozpoznávání, kdy je předsevzetí příliš vágní na měření nebo příliš velké na udržení.

Běžné nástrahy (a jak se jim vyhnout)

Mnoho lidí spoléhá pouze na vůli, stanoví si cíle výsledků bez procesních kroků nebo usilují o dokonalost a vzdají se po jednom klopýtnutí. Dávejte pozor na myšlení buď-anebo, nerealistické časové osy a plány, které ignorují vaše prostředí (spouštěče, tření a sociální podporu).

Jak je vyvážena obtížnost

Smíšená obtížnost kombinuje rychlé úspěchy (základní definice a příklady) s hlubšími položkami (zkreslení, prevence relapsu a nuancované návykové smyčky). Snadnější otázky se zaměřují na základy, zatímco těžší testují aplikaci a jemné rozdíly.

  • Přetvořte vágní předsevzetí na měřitelné, chováním založené cíle
  • Identifikujte signály, touhy, reakce a odměny v návykových smyčkách
  • Využijte design prostředí k redukci tření a pokušení
  • Naplánujte si neúspěchy s pravidly „restart“ a sebedůvěrou
  • Rozlišujte mezi vnitřní a vnější motivací v reálných scénářích

Ukázkové otázky

Jaké je nejběžnější novoroční předsevzetí?

  • A.Více cvičit
  • B.Více cestovat
  • C.Číst více knih
  • D.Naučit se nový jazyk

Podle výzkumu, jaké procento lidí obvykle dodržuje svá novoroční předsevzetí?

  • A.8%
  • B.25%
  • C.50%
  • D.75%

Která teorie naznačuje, že stanovení konkrétních a obtížných cílů vede k vyššímu výkonu?

  • A.Teorie stanovování cílů
  • B.Teorie kognitivní disonance
  • C.Teorie sebehodnocení
  • D.Maslowova hierarchie potřeb

FAQ kvízu

Kolik otázek je v tomto kvízu?

Tento kvíz má 140 otázek pokrývajících psychologii, návyky a změnu chování kolem novoročních předsevzetí.

V jakém formátu je kvíz?

Každá otázka je s výběrem z více možností se 4 možnostmi a není zde časový limit.

Mohu si vybrat obtížnost a délku?

Ano. Vyberte si preferovaný počet otázek před začátkem a zvolte snadnou, těžkou nebo smíšenou obtížnost.

Jaká témata jsou zahrnuta?

Uvidíte návykové smyčky, motivaci, stanovování cílů, limity vůle, návyky založené na identitě a strategie pro zvládání neúspěchů.

Proč předsevzetí často selhávají?

Běžné důvody zahrnují vágní cíle, spoléhání se pouze na vůli, špatné plánování pro spouštěče a vzdání se po klopýtnutí místo úpravy systému.

Zahrajte si tento kvíz v jiném jazyce(2)

en
New Year’s resolutions: psychology and habitsEnglish
sk
Novoročné predsavzatia: psychológia a návykySlovenčina

Související kvízy

Odpočty na Nový rok napříč časovými pásmy

Odpočty na Nový rok napříč časovými pásmy

Odpočítejte do půlnoci po celém světě s tímto kvízem o cestování časovými pásmy. Porovnáte místní novoroční okamžiky, UTC offsety a která místa slaví jako první nebo poslední. Vyberte si počet otázek a obtížnost, a pak otestujte, jak dobře dokážete seřadit půlnoční ohňostroje na globu.

3,984
Hrát nyní →
Fakta o pádu koule na Times Square

Fakta o pádu koule na Times Square

Otestujte, co opravdu víte o pádu koule na Times Square - od jeho původu po moderní tradice a vysílání. S mixem snadných vzpomínek a hlubších trivia je tento kvíz zábavným způsobem, jak si ostřit své znalosti o Novém roce. Vyberte si požadovanou obtížnost a počet otázek, a pak hrajte vlastním tempem.

861
Hrát nyní →
Kabinet a viceprezidenti: kdo sloužil komu

Kabinet a viceprezidenti: kdo sloužil komu

Přiřaďte jména k titulům v tomto kvízu o amerických prezidentech zaměřeném na členy kabinetu a viceprezidenty. Identifikujete, v jaké administrativě každý z těchto jednotlivců sloužil, od známých dvojic po složitější historické překryvy. Skvělé pro zlepšení vašeho časového přehledu a vyhnutí se běžným záměnám jmen a období.

2,856
Hrát nyní →
Jaká je tvoje role v fantasy questu?

Jaká je tvoje role v fantasy questu?

Vstup do klasické fantasy party a objev roli v questu, která ti nejlépe vyhovuje. Tvé volby odhalí, zda vedeš útok, řešíš záhady, udržuješ tým naživu, nebo formuješ příběh ze stínů. Vyber si preferovaný počet otázek a obtížnost, pak odpovídej svým vlastním tempem.

2,925
Hrát nyní →
Procházení stromů a vlastnosti haldy

Procházení stromů a vlastnosti haldy

Posilte své porozumění procházení stromů a vlastnostem haldy pomocí soustředěné sady otázek o datových strukturách. Projdete si pořadí procházení, invariance haldy a typické okrajové případy, které se objevují v pohovorech a školních úlohách. Vyberte si preferovaný počet otázek a obtížnost, a poté se učte z každého vysvětlení, jak postupujete.

4,326
Hrát nyní →
Domácí fronty: přídělový systém, práce a propaganda

Domácí fronty: přídělový systém, práce a propaganda

Vstupte na domácí frontu první světové války a podívejte se, jak národy zásobovaly armády a udržovaly morálku. Tento kvíz zkoumá přídělové systémy, válečné pracovní směny a propagační kampaně v různých zemích. Očekávejte směs jednoduchých faktů a otázek ve stylu interpretace zdrojů.

2,796
Hrát nyní →