Baviro
FőoldalKategóriákRanglista
Baviro

Teszteld a tudásod szórakoztató kvízekkel

© 2026 Baviro. Minden jog fenntartva.

Felfedezés

KategóriákÖsszes kvízRanglista

Rólunk

RólunkAdatvédelem

Top kategóriák

FöldrajzTörténelemTudománySportSzórakozás
  1. Főoldal
  2. →Ünnepek és ünneplések
  3. →Újév
  4. →Újévi fogadalmak: pszichológia és szokások

Újévi fogadalmak: pszichológia és szokások

Fordítsd a jó szándékokat tartós rutinokká ezzel a kvízzel az újévi fogadalmak pszichológiájáról. Fedezd fel a szokásokat, a motivációt, az akaraterőt és a viselkedésváltozást valós élethelyzeteken és...

Minden kérdés pontosságát ellenőrizzük
140 kérdés
4,129 játék

Kvíz indítása

Válassz nehézségi szintet és kérdésszámot a kezdéshez.

Nehézség kiválasztása
Kérdésszám kiválasztása
Auto-váltás

A kvízről

Mit fogsz tanulni a játék során

A fogadalmak akkor működnek a legjobban, ha világos jelekre, reális jutalmakra és egy tervre épülnek a visszaesések kezelésére. Ez a kvíz segít összekapcsolni a mindennapi választásokat a szokásformálás, a motiváció és az önkontroll kutatásának alapvető ötleteivel.

Minden kérdés 4 lehetőséget ad, és nincs időkorlát, így átgondolhatod a helyzetet a sietés helyett. Válaszd ki a kérdések számát a kezdés előtt, és válassz könnyebb, nehezebb vagy vegyes nehézségi beállítást, hogy illeszkedjen a hangulatodhoz.

Készségek, amelyeket gyakorolsz

Gyakorolni fogod, hogy észrevedd, mi hajtja valójában a viselkedésváltozást: identitásalapú célok, megvalósítási szándékok („ha-akkor” tervek), és a motiváció és a rendszerek közötti különbség. Jobban fogsz tudni azonosítani, amikor egy fogadalom túl homályos ahhoz, hogy mérhető legyen, vagy túl nagy ahhoz, hogy fenntartható legyen.

Gyakori buktatók (és hogyan kerülhetők el)

Sokan csak az akaraterőre támaszkodnak, kimeneti célokat állítanak fel folyamatlépések nélkül, vagy a tökéletességre törekednek, és feladják egy hiba után. Figyelj az „vagy-vagy” gondolkodásra, a reális időkeretekre és a környezetedet figyelmen kívül hagyó tervek (ingerküszöbök, súrlódás és társadalmi támogatás) elkerülésére.

Hogyan van egyensúlyban a nehézség

A vegyes nehézség gyors nyereményeket (alapdefiníciók és példák) kever a mélyebb elemekkel (torzítások, visszaesés megelőzése és árnyalt szokásciklusok). A könnyebb kérdések az alapokra összpontosítanak, míg a nehezebbek az alkalmazást és a finom különbségeket tesztelik.

  • Fordítsd a homályos fogadalmakat mérhető, viselkedésalapú célokká
  • Azonosítsd a jeleket, vágyakat, válaszokat és jutalmakat a szokásciklusokban
  • Használj környezeti tervezést a súrlódás és a kísértések csökkentésére
  • Tervezz a visszaesésekre „újraindítás” szabályokkal és önsajnálattal
  • Különböztesd meg az intrinzikus és extrinzikus motivációt valós helyzetekben

Mintakérdések

Mi a leggyakoribb újévi fogadalom?

  • A.Többet mozogni
  • B.Többet utazni
  • C.Több könyvet olvasni
  • D.Új nyelvet tanulni

A kutatások szerint az emberek hány százaléka tartja meg általában az újévi fogadalmait?

  • A.8%
  • B.25%
  • C.50%
  • D.75%

Melyik elmélet javasolja, hogy a specifikus és nehéz célok kitűzése magasabb teljesítményhez vezet?

  • A.Célkitűzési elmélet
  • B.Kognitív disszonancia elmélet
  • C.Önmeghatározás elmélet
  • D.Maslow szükséglethierarchiája

Kvíz GYIK

Hány kérdés van ebben a kvízben?

Ez a kvíz 140 kérdést tartalmaz, amelyek a pszichológiát, a szokásokat és a viselkedésváltozást ölelik fel az újévi fogadalmak körül.

Milyen formátumú a kvíz?

Minden kérdés többválasztós 4 lehetőséggel, és nincs időkorlát.

Kiválaszthatom a nehézséget és a hosszúságot?

Igen. Válaszd ki a kívánt kérdések számát a kezdés előtt, és válassz könnyű, nehéz vagy vegyes nehézségi szintet.

Milyen témák szerepelnek?

Látni fogod a szokásciklusokat, a motivációt, a célkitűzést, az akaraterő határait, az identitásalapú szokásokat és a visszaesések kezelésére vonatkozó stratégiákat.

Miért buknak el olyan gyakran a fogadalmak?

A gyakori okok közé tartozik a homályos célok, az akaraterőre való támaszkodás, a rossz tervezés az ingerekre, és a feladás egy hiba után ahelyett, hogy a rendszert igazítanánk.

Játszd ezt a kvízt más nyelven(7)

en
New Year’s resolutions: psychology and habitsEnglish
sk
Novoročné predsavzatia: psychológia a návykySlovenčina
cs
Novoroční předsevzetí: psychologie a návykyČeština
de
Neujahrsvorsätze: Psychologie und GewohnheitenDeutsch
es
Resoluciones de Año Nuevo: psicología y hábitosEspañol
pl
Postanowienia noworoczne: psychologia i nawykiPolski

Kapcsolódó kvízek

Újévi visszaszámlálások időzónák szerint

Újévi visszaszámlálások időzónák szerint

Számolj le éjfélig a világ körül ezzel az időzónás utazási kvízzel. Összehasonlítod a helyi újévi pillanatokat, az UTC eltéréseket, és hogy mely helyek ünnepelnek először vagy utoljára. Válaszd ki a kérdések számát és nehézségi szintet, majd teszteld, mennyire tudod rendezni a világ éjféli tűzijátékait.

4,138
Játssz most →
Times Square labdaejtési tények

Times Square labdaejtési tények

Teszteld, mit tudsz valójában a Times Square labdaejtéséről - az eredeteitől kezdve a modern hagyományokon és közvetítéseken át. A könnyű visszaemlékezések és mélyebb érdekességek keverékével ez a kvíz szórakoztató módja az újévi tudásod élesítésének. Válaszd ki a preferált nehézségi szintet és a kérdések számát, majd játssz a saját tempódban.

992
Játssz most →
Fogaskerekek: arányok, nyomaték és sebesség

Fogaskerekek: arányok, nyomaték és sebesség

Gyakorolj a fogaskerekekkel magabiztosan az arányok, nyomaték szorzás és sebességváltozások több szakaszon keresztül. Értelmezni fogod a fogaskerék elrendezéseket, észreveszed a pihenőket, és a forgás irányát valós eredményekhez kapcsolod. A vegyes nehézség hasznos a kezdőknek és szilárd felfrissülést nyújt a tapasztalt tanulóknak.

2,504
Játssz most →
Hazai frontok: élelmiszer-ellátás, munkaerő és propaganda

Hazai frontok: élelmiszer-ellátás, munkaerő és propaganda

Lépj be az I. világháborús hazai frontra, és nézd meg, hogyan tartották fenn a nemzetek a hadseregeiket és a morált. Ez a kvíz az élelmiszer-ellátási rendszereket, a háborús munkaerő-változásokat és a propaganda kampányokat vizsgálja különböző országokban. Várj egy keveréket az egyértelmű tényekből és a forrástípusú értelmező kérdésekből.

2,947
Játssz most →
Lunar New Year: ételek és szimbolikus jelentések

Lunar New Year: ételek és szimbolikus jelentések

Kóstold végig a Lunar New Year hagyományait azáltal, hogy népszerű ételeket párosítasz az általuk képviselt kívánságokkal. A gombócoktól a ragacsos rizstortáig megtudhatod, mit szimbolizál minden egyes étel a különböző ünnepségek során. Válaszd ki a kívánt kérdések számát és nehézségi szintet, majd játssz a saját tempódban, időkorlát nélkül.

808
Játssz most →
Melyik fantázia küldetés szerepet játszol?

Melyik fantázia küldetés szerepet játszol?

Lépj be egy klasszikus fantázia csapatba, és fedezd fel, hogy melyik küldetés szerep illik hozzád a legjobban. A választásaid megmutatják, hogy te vezeted a támadást, oldod meg a rejtélyeket, életben tartod a csapatot, vagy a háttérből formálod a történetet. Válaszd ki a kívánt kérdések számát és nehézségi szintet, majd válaszolj a saját tempódban.

3,072
Játssz most →