Premeňte dobré úmysly na trvalé rutiny s týmto kvízom o psychológii novoročných predsavzatí. Preskúmajte návyky, motiváciu, vôľu a zmenu správania prostredníctvom reálnych scenárov a konceptov podlože...
Vyberte si obtiažnosť a počet otázok pre začiatok.
Predsavzatia fungujú najlepšie, keď sú založené na jasných signáloch, realistických odmenách a pláne na prekážky. Tento kvíz vám pomôže prepojiť každodenné voľby s kľúčovými myšlienkami z výskumu formovania návykov, motivácie a sebaovládania.
Každá otázka ponúka 4 možnosti a nie je tu časovač, takže môžete premýšľať nad scenárom namiesto toho, aby ste sa ponáhľali. Vyberte si počet otázok pred začiatkom a zvoľte ľahšie, ťažšie alebo zmiešané nastavenie obtiažnosti, aby ste zodpovedali svojej nálade.
Precvičíte si rozpoznávanie toho, čo skutočne poháňa zmenu správania: ciele založené na identite, implementačné zámery („ak-potom“ plány) a rozdiel medzi motiváciou a systémami. Taktiež sa zlepšíte v rozpoznávaní, kedy je predsavzatie príliš nejasné na meranie alebo príliš veľké na udržanie.
Mnohí ľudia sa spoliehajú len na vôľu, nastavujú ciele výsledkov bez procesných krokov alebo sa snažia o dokonalosť a po jednom pochybení to vzdajú. Dávajte pozor na čierne a biele myslenie, nerealistické časové rámce a plány, ktoré ignorujú vaše prostredie (spúšťače, trenie a sociálnu podporu).
Zmiešaná obtiažnosť kombinuje rýchle výhry (základné definície a príklady) s hlbšími položkami (predpojatosti, prevencia relapsu a nuansované návykové slučky). Ľahšie otázky sa zameriavajú na základy, zatiaľ čo ťažšie testujú aplikáciu a jemné rozdiely.
Aké je najbežnejšie novoročné predsavzatie?
Podľa výskumu, aké percento ľudí zvyčajne dodržiava svoje novoročné predsavzatia?
Ktorá teória naznačuje, že stanovenie konkrétnych a náročných cieľov vedie k vyššiemu výkonu?
Tento kvíz má 140 otázok pokrývajúcich psychológiu, návyky a zmenu správania okolo novoročných predsavzatí.
Každá otázka je s výberom z viacerých možností s 4 možnosťami a nie je tu časovač.
Áno. Vyberte si preferovaný počet otázok pred začatím a zvoľte ľahkú, ťažkú alebo zmiešanú obtiažnosť.
Uvidíte návykové slučky, motiváciu, stanovovanie cieľov, limity vôľe, návyky založené na identite a stratégie na zvládanie prekážok.
Bežné dôvody zahŕňajú nejasné ciele, spoliehanie sa len na vôľu, slabé plánovanie pre spúšťače a vzdanie sa po pochybení namiesto prispôsobenia systému.

Odpočítavajte do polnoci po celom svete s týmto kvízom o cestovaní časovými pásmami. Porovnáte miestne momenty Nového roka, UTC posuny a ktoré miesta oslavujú ako prvé alebo posledné. Vyberte si počet otázok a obtiažnosť, a potom otestujte, ako dobre dokážete zoradiť ohňostroje na polnoc po celom svete.

Otestujte, čo naozaj viete o guľovom páde na Times Square - od jeho pôvodu po moderné tradície a vysielania. S kombináciou jednoduchých otázok a hlbších trivia, tento kvíz je zábavným spôsobom, ako si vylepšiť svoje vedomosti o Novom roku. Vyberte si preferovanú obtiažnosť a počet otázok, potom hrajte vlastným tempom.

Zlúčte mená za titulmi v tomto kvíze o prezidentoch USA zameranom na kabinetných úradníkov a viceprezidentov. Identifikujete, v ktorých administratívach slúžil každý z týchto jednotlivcov, od známych párov po zložitejšie historické prekrytia. Skvelé na zlepšenie vášho časového prehľadu a vyhnutie sa bežným zmätkom medzi menami a obdobiami.

Vstúpte do klasickej fantasy partie a objavte rolu v quest, ktorá vám najlepšie vyhovuje. Vaše voľby odhalia, či vediete útok, riešite záhady, udržiavate tím nažive, alebo formujete príbeh zo tieňa. Vyberte si preferovaný počet otázok a obtiažnosť, potom odpovedajte vlastným tempom.

Posilnite svoje porozumenie prechádzkam stromov a vlastnostiam haldy pomocou zameranej sady otázok o dátových štruktúrach. Prejdete si poradia prechádzok, invariants haldy a typické okrajové prípady, ktoré sa nachádzajú v pohovoroch a na cvičeniach. Vyberte si preferovaný počet otázok a obtiažnosť, a potom sa učte z každého vysvetlenia, ako postupujete.

Kroky na domácom fronte prvej svetovej vojny a zistite, ako národy zásobovali armády a udržiavali morálku. Tento kvíz skúma systémy racionalizácie, pracovné zmeny počas vojny a propagačné kampane v rôznych krajinách. Očakávajte mix jednoduchých faktov a otázok v štýle interpretácie zdrojov.