Koľko otázok je v tomto kvíze?

Tento kvíz má 134 otázok pokrývajúcich rôzne aspekty sľubov, dodržiavania a rozhodnutí o záväzkoch.

Je tu časovač alebo nejaký časový tlak?

Nie. Nie je tu časovač a každá otázka má 4 možnosti, takže môžete odpovedať premyslene.

Čo sa naučím o svojom štýle záväzkov?

Uvidíte vzorce v tom, ako hovoríte áno alebo nie, ako sa vyrovnávate s prekážkami a ako komunikujete zmeny plánov.

Aké sú bežné chyby, ktoré tento kvíz zdôrazňuje?

Často odhaľuje prehnané sľubovanie, nejasné formulácie a vyhýbanie sa ťažkým prejednávaniam namiesto toho, aby ste včas nastavili očakávania.

Ako funguje počet otázok a obtiažnosť?

Môžete si vybrať, koľko otázok chcete zodpovedať a zvoliť úroveň obtiažnosti; Zmiešané kombinuje jednoduchšie položky s nuansovanejšími scenármi.

Kvíz o vašom prístupe k sľubom

O tomto kvíze

Čo vám tento kvíz pomôže odhaliť

Záväzky môžu byť motivujúce, stresujúce, alebo oboje - v závislosti od toho, ako nastavíte očakávania a spravujete dodržiavanie. Tieto otázky sa zameriavajú na to, ako sľubujete, ako sa vyrovnávate s prekážkami a čo pre vás znamená „dodržať slovo“.

Odpoviete v jednoduchom formáte s 4 možnosťami na otázku a bez časového limitu, aby ste mohli premýšľať o výhodách a nevýhodách namiesto toho, aby ste sa ponáhľali.

Zručnosti, ktoré si precvičíte

Precvičíte si rozpoznávanie svojich predvolených vzorcov záväzkov: kedy hovoríte áno, ako plánujete a ako komunikujete zmeny. Taktiež sa zlepšíte v rozlišovaní medzi „Chcem“ a „Môžem“, čo pomáha znížiť prehnané sľubovanie.

Nastavenie realistických záväzkov a hraníc
Jasná komunikácia oneskorení, prejednávaní a odmietnutí
Prioritizácia sľubov, keď sú čas a energia obmedzené
Všimnúť si uspokojovanie ľudí vs. dodržiavanie hodnôt
Obnovenie dôvery po nesplnení záväzku

Bežné pasce a ako je vyvážená obtiažnosť

Častou pascou je zaobchádzanie so všetkými sľubmi ako rovnako naliehavými, čo vedie k vyhoreniu alebo tichému vyhýbaniu sa. Ďalšou je nejasný jazyk („Skúsim“), ktorý vytvára nesúlad očakávaní.

Obtiažnosť je zmiešaná: jednoduchšie položky pokrývajú každodennú spoľahlivosť, zatiaľ čo ťažšie testujú nuansy ako konfliktné povinnosti, dlhodobé záväzky a etické šedé oblasti. Pred začatím si môžete vybrať počet otázok a obtiažnosť - choďte na kratší kvíz pre rýchlu kontrolu alebo dlhší pre hlbší, stabilnejší výsledok.